Yoga doux avec Alexa​

Le yoga doux est parfait pour les muscles endoloris, les articulations tendues ou toute personne recherchant une pratique lente et attentive pour introduire le mouvement et la souplesse dans sa journée.
Ces cours de 45 minutes comprennent des échauffements et des retours au calme plus longs et conviennent parfaitement aux personnes se remettant de blessures récentes et à tous les niveaux de forme physique. 
 
Alexa Ruel a commencé à pratiquer le yoga il y a un peu plus de huit ans, après avoir entendu tant de personnes ne jurer que par lui. Aujourd'hui, elle aussi ne jure que par les bienfaits du yoga pour le corps, l'esprit et l'âme. L'année dernière, elle a suivi une formation de professeur de yoga afin de devenir un professeur de yoga certifié et de partager sa passion pour le yoga avec d'autres personnes.